23 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
647 kcal
|
Yağ: 14,81g | Prot: 36,24g | Karb: 98,13g.
Kahvaltı: Pain Complet, Fruit d'Or Margarine Oméga 3. Öğle Yemeği: Poires, Les Croisés Gruyère Allégé, Endive, Herta Jambon Fumé le Bon Paris , Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Maizena Maizena. Akşam Yemeği: Markal Graines de Chia Bio, Taillefine Fromage Blanc 0% Vanille, Champignons, Elle & Vire Crème Liquide 4%. Aperatifler/Diğer: Banane, Oeuf, Casino Bio Son d'avoine, Taillefine Fromage Blanc 0% Vanille. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|