23 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,3 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
827 kcal
|
Yağ: 37,60g | Prot: 48,47g | Karb: 72,45g.
Kahvaltı: Сахар, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Лаваш Тонкий, Нескафе Кофе 3В1. Akşam Yemeği: Кефир 2,5%, Мультизерновой Хлеб, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|