23 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1487 kcal
|
Yağ: 38,16g | Prot: 108,39g | Karb: 172,24g.
Kahvaltı: Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Mulino Bianco Fette Biscottate. Öğle Yemeği Öncesi: Biotech USA Zero Bar Cappuccino. Öğle Yemeği: Merluzzo del Pacifico, Bonduelle Mista, Selex Pane di Segale Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Mela Annurca. Akşam Yemeği Öncesi: Asiago, Mulino Bianco Fette Biscottate, Mela Annurca. Akşam Yemeği: Mela Annurca, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Biotech USA Zero Bar, Selex Pane di Segale Integrale . devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|