23 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1699 kcal
|
Yağ: 83,87g | Prot: 103,88g | Karb: 136,45g.
Kahvaltı: Nespresso Koffie, Canderel Zoetjes, AH Basic Coffee Cream Cups. Öğle Yemeği: AH Advocado, AH Komkommer, Pear, AH Banaan, XXL Nutrition Whey Delicious Banana, AH Magere Franse Kwark, Natrena Zoetjes, Alpro Soya Light, Pickwick Kaneel Thee. Akşam Yemeği: Melvita Acacia Honing, AH Rucola, Lovilio Gorgonzola DOP Dolce, AH Zalm Sandwich Plakken, AH Crème Fraiche Light, AH Bladerdeeg. Aperatifler/Diğer: Hero B'tween Free, AH Goudse Kaas Belegen 48+. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Tante Lien86 Kilo Geçmişi
|