23 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1518 kcal
|
Yağ: 62,91g | Prot: 69,86g | Karb: 169,29g.
Kahvaltı: Gut Drei Eichen Leberwurst , Mischkornbrot, Milchkaffee mit Zucker. Öğle Yemeği: Gut Drei Eichen Leberwurst , Milchkaffee mit Zucker, Gekochtes Ei, Nutella Nutella, Schinken (Extra mager), Golden Toast Butter Toast. Akşam Yemeği: Olivenöl, Grüne Bohnen, Schweinefilet, Süßkartoffel. Aperatifler/Diğer: Zucker, Espresso, Sondey Butter Spritzgebäck. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|