23 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1957 kcal
|
Yağ: 73,24g | Prot: 52,71g | Karb: 234,29g.
Kahvaltı: Ананас. Öğle Yemeği: ФЭГ Огурцы Малосольные, Буше Капучино, Буше Сэндвич с Пармой и Сыром Фета. Akşam Yemeği: Буше Вензель с Малиной, Буше Слойка Датская с Томатами и Моцареллой. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|