23 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 38,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1492 kcal
|
Yağ: 69,49g | Prot: 78,21g | Karb: 145,76g.
Kahvaltı: Куриная Грудка, Помидоры Черри, Овсяноблин с Сыром, Зеленый Чай. Öğle Yemeği: Теремок Гороховый Суп с Копченостями, Красное Яблоко, Хлеб Бородинский. Akşam Yemeği: Помидоры Черри, Рис Вареный, Куриные Голени с Кожей, Хлеб Бородинский. Aperatifler/Diğer: Арахисовая Паста, Домик в деревне Кефир 3,2%, Красное Яблоко, Чай Несладкий, Помидоры Черри, Сыродел Брынза, Сыр Домашний. devamı için...
|
Haftada 89,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|