23 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,1 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
714 kcal
|
Yağ: 22,31g | Prot: 69,72g | Karb: 60,88g.
Öğle Yemeği: Seara Linguiça Toscana, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca. Akşam Yemeği: Peito de Frango. Aperatifler/Diğer: Supino Supino Protein Cappuccino. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|