Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
mevchamman
Günlük
23 Oca 20
mevchamman Günlüğü, 23 Oca 20
mevchamman Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
I am not sure about this reading - but then again I m still not sure where I lost all my weight - yes my clothing got smaller and my wedding rings had to be made 3 sizes smaller - but losing the last few kilos of my journey is extremely hard and I need to really pace myself the whole time. Still need to constantly motivate myself that I need to exercise. But hey you gotta give to get - Will check the scale again in the morning and then update for now I will enjoy the 2kg loss
84 kg
Bugüne kadar kayıp:
41 kg
.
Geriye kalan:
4 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 23 Ocak 2020:
307 kcal
Yağ: 19,70g | Prot: 3,40g | Karb: 29,00g.
Aperatifler/Diğer:
Simba Nik Naks.
devamı için...
588 kcal
Egzersiz:
Mekik - 20 dakika, Koşu Bandı - 30 dakika, Google Fit - 23 saat ve 10 dakika.
devamı için...
Haftada 0,7 kg kaybediyor
17 Destekçi
Destek
Yorumlar
How many dit you loose a day. Did you do fasting. I find with 27hours of fast i loose abou 0.8kg per day
23 Oca 20 üye tarafından:
Aubinique
@mevchamman your weight loss from the start is absolutely inspirational, I can't wait for my wedding ring to fit again after having my son .
23 Oca 20 üye tarafından:
Yelawolf8
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
mevchamman Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle