23 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1201 kcal
|
Yağ: 45,39g | Prot: 48,33g | Karb: 158,63g.
Kahvaltı: Арахисовая Паста, Малина (Несладкая, Замороженная), Овсяная Каша на Молоке, Банан, Арахисовая Паста. Öğle Yemeği: Печенье, Зеленый Чай, Курица с Овощами, Макароны. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Моцарелла, Овсяноблин с Сыром и Помидором, Банан. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|