23 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1293 kcal
|
Yağ: 32,31g | Prot: 43,80g | Karb: 202,45g.
Kahvaltı: Santan, Ikan Tongkol Goreng, Rempeyek, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Rempeyek, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Kerupuk Makanan Ringan, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Lontong, Tahu Goreng, Bango Kecap Manis. Aperatifler/Diğer: Sempol, Siantar Top Kentang Goreng French Fries 2000. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Risma Bayu Dwi Cahyono Kilo Geçmişi
|