23 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1806 kcal
|
Yağ: 71,88g | Prot: 90,09g | Karb: 205,43g.
Kahvaltı: Café Instantáneo, Avena Instantánea. Öğle Yemeği: Huevo Duro, Lentejas Hervidas, Carne Molida. Akşam Yemeği: Aceite de Oliva, Lucchetti Spaghetti, Huevo. Aperatifler/Diğer: Favorita Harina de Trigo, Café Instantáneo. devamı için...
|
Haftada 49 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|