23 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1414 kcal
|
Yağ: 60,54g | Prot: 75,56g | Karb: 148,63g.
Kahvaltı: Фабрика Имени Крупской Белочка Горький Шоколад с Цельным Миндалем, Кофе с Молоком, Сахар, Вареное Яйцо, Блины на Молоке. Öğle Yemeği: Когда Я Вырасту Детское Печенье 5 Злаков, Салат Щетка, Веселый Молочник Сметана 15%, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Борщ со Свининой. Akşam Yemeği: Сырники Домашние, Пекинская Капуста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Олива Факел Кета Слабосоленая. Aperatifler/Diğer: Хлебец, Кета. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Irina mellow Kilo Geçmişi
|