23 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 30,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
660 kcal
|
Yağ: 24,02g | Prot: 79,75g | Karb: 34,80g.
Akşam Yemeği: Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Friboi Patinho Bife, Ovo Cozido. Aperatifler/Diğer: Canela, Banana Prata, Ovo Cozido, Ovo Cozido. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|