23 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 2,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1777 kcal
|
Yağ: 83,06g | Prot: 103,96g | Karb: 136,51g.
Kahvaltı: Simple Truth Greek Nonfat Yogurt Vanilla. Öğle Yemeği: Zaxby's Lite Ranch Dressing, Zaxby's Zaxby's Grilled Chicken Breast, Zaxbys Caribbean Jerk Sauce Sauce, Zaxby's Boneless Wings, Zaxby's Garden House Zalad. Akşam Yemeği: Butter, Fresh & Easy Seafood Cocktail Sauce, Croissant, Blueberries, Yellow Summer Squash, Watermelon, Great Value Corn on The Cob, Olive Oil, Salmon. Aperatifler/Diğer: Peanut Butter, Chocolate Ice Drink, Sugar, Hershey's Cocoa Special Dark, Whole Milk, Yasso Frozen Greek Yogurt - Fudge Brownie. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Rebekah Lynn Kilo Geçmişi
|