23 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1124 kcal
|
Yağ: 52,71g | Prot: 82,25g | Karb: 88,19g.
Öğle Yemeği: Philadelphia Original Cream Cheese, Lettuce, Calavo Avocado, Savory Collection Ranch Dressing, Tuna Salad, Fresh & Easy Apple Slices (Cup). Akşam Yemeği: Vigo Italian Bread Crumbs, Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Cottage Cheese, Olive Garden Parmesan Crusted Zucchini, Fisherman's Wharf Tilapia Fillets. Aperatifler/Diğer: Breyers CarbSmart Fudge Bar, 7-Eleven Chocolate Iced Donuts. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|