|
vamos que vamos.
|
90,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 32,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
813 kcal
|
Yağ: 21,25g | Prot: 33,24g | Karb: 128,33g.
Kahvaltı: Cafezinho. Öğle Yemeği: Salada de Folhas, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Akşam Yemeği: Peras Asiáticas, Omelete. Aperatifler/Diğer: Porto Alegre Sequilhos Tradicional, Seven Boys Pão Sovado. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|