23 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1443 kcal
|
Yağ: 94,58g | Prot: 56,09g | Karb: 91,74g.
Kahvaltı: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Дружба Сыр Плавленый, Кофе с Молоком, Омлет с Овощами. Öğle Yemeği: Чебурек, Greenfield Чай Чёрный. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Снежок Йогурт 2,5%, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Салат из Пекинской Капусты, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Aperatifler/Diğer: Оливковое Масло (Первого Отжима), Яблочные Оладьи. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|