23 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 35,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
783 kcal
|
Yağ: 23,30g | Prot: 95,24g | Karb: 45,58g.
Kahvaltı: Alface, Ovo Frito, Café com Açúcar. Öğle Yemeği: Pepino (Descascado), Filé de Frango Grelhado, Batata Doce Cozida, Tomates, Alface. Akşam Yemeği: Ovo Frito, Filé de Frango Grelhado, Pepino (Descascado), Beterrabas, Tomates, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
CarolineMartinho Kilo Geçmişi
|