23 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1482 kcal
|
Yağ: 63,77g | Prot: 48,50g | Karb: 186,84g.
Kahvaltı: Киви, Квітень Овсяное Печенье , Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Селедка, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Богуславна Овсяное Печенье Классическое , Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Akşam Yemeği: Приготовленные Грибы, Novus Зразы с Капустой, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Aperatifler/Diğer: Roshen Конфета Лещина, Bob Snail Натуральный Мармелад , Ванильный Молочный Коктейль . devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|