23 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1430 kcal
|
Yağ: 52,88g | Prot: 112,35g | Karb: 123,60g.
Kahvaltı: Manzanas Fuji, Arándanos, Frambuesas, Milbona Bebida de Avena, GutBio Muesli Espelta y Frutas. Öğle Yemeği: Lidl Tofu Ecológico, Milbona Skyr Natural, Caldo de Carne. Akşam Yemeği: Aguacate, Hacendado Judia Verde Plana, Salmón al Horno o a la Parrilla, Milbona Skyr Natural. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|