24 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1648 kcal
|
Yağ: 60,15g | Prot: 70,08g | Karb: 150,98g.
Kahvaltı: Вода (в Бутылке), Овсяноблин с Бананом, Herbalife Найтворкс, Herbalife Чай Термоджетикс, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Формула 3 Белок. Öğle Yemeği: Вода (в Бутылке), Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски , ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриная Печень, Ржаной Хлеб, Яйцо Куриное, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Ржаной Хлеб, Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски , Курица в Рукаве и в Духовке, Самогон, Приморский Кондитер Зефир Ванильный. Aperatifler/Diğer: Вода (в Бутылке), Рот Фронт Батончики, Магнит Апельсин, Кофе, Рогачев Сгущенка. devamı için...
|
|
2006 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 8 saat, Основной обмен ленивый - 11 saat, Apple Health - 5 saat. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|