24 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1593 kcal
|
Yağ: 47,94g | Prot: 43,53g | Karb: 262,73g.
Kahvaltı: Хурма, Манник. Öğle Yemeği: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, ЗМК Кефир 3,2%, Мюсли. Akşam Yemeği: Коркунов Конфета, Ореховая Долина Фундук, Пятерочка Яблоко Сезонное, Бабкины Семечки Семечки, Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком и Сахаром. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|