24 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
122,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 22,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1499 kcal
|
Yağ: 112,59g | Prot: 85,80g | Karb: 32,57g.
Kahvaltı: Чай, Хек Жареный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная, Сало. Öğle Yemeği: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная, Вологодское Масло Сливочное, Сыр Маасдам, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Сало. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|