|
за неделю 0 потерь. Как это опять не набрать за выходные?🤔
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1780 kcal
|
Yağ: 111,79g | Prot: 95,27g | Karb: 115,12g.
Kahvaltı: Молодея Сыр С Голубой Плесенью Рокфорти, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Авокадо, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Ганна Колбаски Домашние, Чечевица Вареная. Akşam Yemeği: Сладкий Красный Перец, Борисовский Мясокомбинат Колбаса Сыровяленая, Свинина Отварная. Aperatifler/Diğer: Белый Пеликан Миндаль Ядра, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Джемы и Варенья, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|