24 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 46,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1731 kcal
|
Yağ: 137,24g | Prot: 109,27g | Karb: 9,08g.
Kahvaltı: Рестрейд Свиная Грудинка . Akşam Yemeği: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Квашеная Капуста, Куриные Крылышки с Кожей, Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|