24 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 18,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1051 kcal
|
Yağ: 43,80g | Prot: 33,60g | Karb: 134,31g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Каравай Ржаной Хлеб, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Сметана 15%, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Пеклеванный, Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Леди Джем Вафли со Вкусом Вишни, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей, Тушеные Овощи, Окей Груша Конференс. Aperatifler/Diğer: Жареная Картошка. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|