24 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1570 kcal
|
Yağ: 62,47g | Prot: 106,80g | Karb: 142,74g.
Kahvaltı: Aldi Mayonnaise, BioBio Rote Beete Gekocht, Aldi Magerquark, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, GutBio Apfelmus. Öğle Yemeği: Extra Natives Olivenöl, Thunfisch in Eigenem Saft, Balsamico, Eisbergsalat, Salz, Schwarzer Pfeffer. Akşam Yemeği: Gut Drei Eichen Mettenden, Zwiebeln, Salz, Schwarzer Pfeffer, Karotten, Aldi Suppengemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|