|
🤗
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1174 kcal
|
Yağ: 61,85g | Prot: 85,93g | Karb: 63,70g.
Kahvaltı: Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Творожная Запеканка с Манкой без Муки(Моя). Öğle Yemeği: Хлебозавод 3 Хлеб Бородинский , Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни, Котлетки из Минтая. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Салат Овощной со Сметаной, Котлетки из Минтая. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Bombbar Протеиновый Батончик Мёд и Грецкий Орех, Ореховый Рай Миндаль. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|