24 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1791 kcal
|
Yağ: 98,48g | Prot: 97,25g | Karb: 127,10g.
Kahvaltı: Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Семга Слабосоленая, Ржаной Хлеб. Öğle Yemeği: Картофель Тушеный с Мясом, Картофель с Грибами. Akşam Yemeği: Сметана , Говяжий Фарш, Шампиньоны Тушеные. Aperatifler/Diğer: Nesquik Шоколад. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|