24 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1608 kcal
|
Yağ: 123,07g | Prot: 74,18g | Karb: 52,44g.
Kahvaltı: Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Kaufland Pomidor Cherry, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Czerwona Papryka, Biedronka Jajka M. Öğle Yemeği: Tesco Macadamia Nuts, Czerwona Papryka, Mlekovita Brie Naturalny, Ogórek (ze Skórką). Akşam Yemeği: Helcom Pestki Dyni, Bakalland Orzechy Pekan, BakaD'Or Słonecznik Łuskany, Sottile Gusto Capreggio Ser Biały Typu Włoskiego, Marinero Filety z Makreli w Sosie Pomidorowym, Helcom Pestki Dyni. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|