24 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1547 kcal
|
Yağ: 57,50g | Prot: 101,30g | Karb: 158,36g.
Kahvaltı: مخلل الخيار الشبت, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), بيضة مسلوقة, خبز بيغل كامل القمح. Öğle Yemeği: صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد يؤكل), الكوسا الصغيرة الحجم, الأرز الأبيض. Akşam Yemeği: البطاطا المقلية, خبز بيغل من القمح. Aperatifler/Diğer: المعجنات الدانمركية, بذور عباد الشمس المجففة, يوسفي استفندي. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|