24 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1287 kcal
|
Yağ: 38,93g | Prot: 39,29g | Karb: 197,55g.
Kahvaltı: Roshen Кара-Кум, Кофе с Молоком, Сыр Голландский, Розумний Вибір Цукор, Жирные Сливки, Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Урожай Хлеб Ржаной «Бородинский», Кофе с Молоком, Сыр Голландский, АТБ Банан. Akşam Yemeği: Roshen Конфеты Эклер , Белый Хлеб, Жирные Сливки, Свинина Отварная, Борщ Украинский. Aperatifler/Diğer: Премия Мёд Липовый, Урожай Хлеб Ржаной «Бородинский», Кофе с Молоком, Словяночка Молоко 2,5%, Премия Мёд Липовый, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua Kilo Geçmişi
|