24 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1951 kcal
|
Yağ: 74,61g | Prot: 78,88g | Karb: 244,54g.
Kahvaltı: Говядина Пастрами (Вяленая), Оладьи на Кефире, Хлеб, Малиновое Варенье, Мёд, Чай, Салат из Капусты, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Сити Ланч Сэндвич с Семгой, Салат из Капусты, Козье Мясо (Вареная, Жареная). Akşam Yemeği: Красный Пищевик Халва в Шоколаде. Aperatifler/Diğer: Спартак Батончик Мюсли Злаки с Вишней, Грецкие Орехи, Лимон Лимон . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|