24 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2037 kcal
|
Yağ: 102,15g | Prot: 212,78g | Karb: 51,36g.
Kahvaltı: Uovo, Le Naturelle Albume d'uovo, Fatina Cocco Grattugiato. Öğle Yemeği: Prozis Protein Pizza , Gilli Pane di Segale, Fatina Noci Sgusciate, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Tonno al Naturale. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Nocciole Sgusciate, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra). Aperatifler/Diğer: Salumeo Arrosto di Tacchino al Trancio. devamı için...
|
Haftada 3,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|