24 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
955 kcal
|
Yağ: 37,78g | Prot: 67,36g | Karb: 87,16g.
Kahvaltı: ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Паштет из Куриной Печени, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием. Öğle Yemeği: Болгарский Перец, Лук, Морковь, Макароны Отварные, Желудки Куриные. Akşam Yemeği: Котлеты из Куриной Грудки, Шампиньоны в Сметане. Aperatifler/Diğer: Lindt Конфета Lindor, Ичалки Сыр Грана Ичалки, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|