24 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1944 kcal
|
Yağ: 53,38g | Prot: 106,48g | Karb: 242,70g.
Kahvaltı: Succo d'arancia, Prozis Burro di Arachidi , Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Prozis Organic Vegetable Protein, Prozis Farina d'avena Integrale Istantanea, Sciroppo d'acero, Uovo. Öğle Yemeği: Pane Italiano, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Ceci Lessati, Rio Mare Tonno al Naturale, Insalata Mista. Akşam Yemeği: Sciroppo d'acero, Milbona Bio Organic Soia Drink Naturale, Prozis Organic Cacao Powder, Pane Italiano, Granarolo Stracchino Oggi Puoi. Aperatifler/Diğer: Guinness Birra Scura alla Spina, Lindt Tortino al Cioccolato dal Cuore Morbido. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|