24 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2189 kcal
|
Yağ: 162,76g | Prot: 116,86g | Karb: 38,13g.
Kahvaltı: MyProtein Mantequilla de Cacahuete, Hacendado Queso Blanco Pasteurizado Natural, NaturGreen Aceite de Coco Virgen, Huevo, Hacendado Claras de Huevo, Clean Foods Erythritol (Eritritol), MyProtein Omega 3, Ybarra Vinagre de Manzana, Café Espresso, Hacendado Espinacas Lavadas, Hacendado Nata para Montar, Aceite de Oliva. Öğle Yemeği: Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Aceite de Oliva, Zumo de Limón, Hacendado Queso Gouda Lonchas, Hacendado Ensalada de la Casa, Hacendado Hamburguesa Vacuno Cerdo. Akşam Yemeği: Vino Riesling, Aceite de Oliva, Hacendado Gambón, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal. Aperatifler/Diğer: Coca calabaza 1, Jengibre, Hacendado Nuez Mondada. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ana ginestar Kilo Geçmişi
|