|
Вес 66 кг!) (+9кг с лета)
Записалась на джампинг, сходила два раза попрыгала, все болит, но вес не уходит!)
Начинаю низкокалорийную диету. Когда-то она мне помогла очень)
1 яйцо
2 помидор
3 яйцо
4 помидор
5 творог или салат или кефир
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
620 kcal
|
Yağ: 15,26g | Prot: 59,11g | Karb: 67,52g.
Kahvaltı: Помидоры, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Помидоры, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Хурма, Простоквашино Творог 2%. Aperatifler/Diğer: Яблоко Желтое. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|