24 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 27 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
460 kcal
|
Yağ: 30,84g | Prot: 36,15g | Karb: 11,58g.
Kahvaltı: Cinnamon, Hortifruti Abacate, 3 Corações Café Extra Forte, 3 Corações Café Extra Forte. Öğle Yemeği: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Leão Fuze Ice Tea Pêssego Zero, Subway Cebola, Radicchio, Sadia Filé de Peito de Frango, Soft Boiled Egg, Chicory. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|