24 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
532 kcal
|
Yağ: 9,36g | Prot: 21,34g | Karb: 95,98g.
Kahvaltı: Café com Açúcar, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Piracanjuba Leite Semidesnatado , Café com Açúcar, Banana-da-Terra Madura Fervida. Öğle Yemeği: Abóbora Cozida, Tomates, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Clara de Ovo, Ovo Cozido, Repolho, Cenouras. Aperatifler/Diğer: Leite, Café com Açúcar, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Café com Açúcar, Chá Pré-Adocicado com Açucar. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|