24 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1208 kcal
|
Yağ: 36,86g | Prot: 96,74g | Karb: 113,15g.
Kahvaltı: Lidl Cioccolato Fondente 85%, Bulk Powders Burro di Arachidi, Hero Marmellata Light Albicocche, VitaminCenter Farina d'avena, Albume d'uovo, Crastan Orzo Solubile. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte, Carote Cotte, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Riso Basmati. Aperatifler/Diğer: Bulk Powders Crunchy Roasted Peanut Butter, Albume d'uovo, VitaminCenter Farina d'avena. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
antonella6811 Kilo Geçmişi
|