|
Пятница!
Самый сложный день недели, когда хочется на все забить 🔨 и снять недельную усталость.
К счастью, я не сладкоежка, и проблема многих из-за отсутствия сахара или шоколада меня не беспокоит, НО я очень люблю соленое 🤪 рыба, кальмары, бастурма, всякие вкусности к пиву и соответсвенно само пиво и вино 🍷))))
Может все-таки позволить себе бокальчик красного сухого, чтобы вечер засиял новыми красками 😇🤩🍷🐟? Всего то 136 ккал 200 гр )))
Кто-нибудь ещё позволяет себе такие вольности на режме ?
|
94,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2168 kcal
|
Yağ: 18,08g | Prot: 58,24g | Karb: 113,22g.
Kahvaltı: Золотая Семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Листья Салата, Куриные Грудки (Жареные). Öğle Yemeği: Лечо, Рис Отварной, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Розовое Вино, Вино Сухое. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
если вписать в каллораж, то почему бы и нет)
24 Oca 20 üye tarafından: RaisaZh
|
Лучше позволить и в меру, чем сорваться потом
24 Oca 20 üye tarafından: anna1091l
|
Я вписываю в суточный калораж и у меня всегда после алкоголя заметный отвес на утро, а через сутки все приходит в норму🙄
24 Oca 20 üye tarafından: Lora313
|
Спасибо вам единомышленники ! ))) Tatsix - по ходу у нас схожие принципы )))))
24 Oca 20 üye tarafından: Tinao4ka
|
я раз в неделю расслабляюсь,виски с соском яблочным
24 Oca 20 üye tarafından: Настик.король
|
Я конечно понимаю, что шампанское хуже всего, но от него отказаться не могу. Ведь брют- то можно)))
24 Oca 20 üye tarafından: ovk_71
|
В пятницу обычно пиво- вино- коктейли (на выбор) плюс бастурма- свинина- копчёная колбаса и обязательно на десерт чай с конфетами 🤗
24 Oca 20 üye tarafından: OlgaMeshch87
|
Я думаю, так делает большинство😜
26 Oca 20 üye tarafından: tanya_radik
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|