24 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 34,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1158 kcal
|
Yağ: 57,50g | Prot: 81,13g | Karb: 80,47g.
Kahvaltı: Café com Açúcar, Ovo Mexido. Öğle Yemeği: Filé de Frango Grelhado, Batata Doce Cozida, Alface, Tomates, Carrefour Pepino em Conserva , Pepino (Descascado), Vagem Cozida, Beterrabas. Akşam Yemeği: Sadia Linguiça Fininha, Pão Integral, Ovo Frito, Tomates, Alface. Aperatifler/Diğer: Maçã. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
CarolineMartinho Kilo Geçmişi
|