24 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 30,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1785 kcal
|
Yağ: 84,82g | Prot: 176,89g | Karb: 67,45g.
Öğle Yemeği: Sopa de Legumes com Carne, Paleta Bovina Cozida, Omelete. Akşam Yemeği: Parmezzo Queijo Ralado, Omelete, Paleta Bovina Cozida. Aperatifler/Diğer: Banana Prata. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|