24 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1494 kcal
|
Yağ: 66,94g | Prot: 73,00g | Karb: 143,88g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Сыр Голландский, Хлебцы. Öğle Yemeği: Избенка Пельмени с Куриной Грудкой, Шарлотка с Яблоками, Кофе с Молоком, Сметана . Akşam Yemeği: Сметана, Салат Оливье. Aperatifler/Diğer: Велком Грудинка Домашняя, Шарлотка с Яблоками, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|