24 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,1 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1315 kcal
|
Yağ: 56,18g | Prot: 61,20g | Karb: 142,70g.
Öğle Yemeği: Ovo Cozido, Hortifruti Nozes sem Casca, Ovo Cozido, Hortifruti Nozes sem Casca. Akşam Yemeği: Cebolinha, Macarrão Fresco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar , Cebolinha Verde, Confiança Mortadela. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Heloisahds23 Kilo Geçmişi
|