|
repas le soir
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1903 kcal
|
Yağ: 78,25g | Prot: 85,83g | Karb: 222,20g.
Kahvaltı: Café, Auchan Bio Sirop d'agave, Citron, Nespresso Café, Santal Lait d'amande Saveur Cannelle, Quaker Flocons d'avoine (40g), Figues Sèches. Öğle Yemeği: Activia Yaourt Fraise 0%, Carrefour Discount Pavé de Saumon, Haricots Verts(Égouttés Solides, en Conserve). Akşam Yemeği: Pain Blanc, Carrefour Discount Emmental Râpé, Coeur de Lion Camembert, Senoble Ile Flottante, Vinaigrette, Salade Verte, McDonald's Frites (Moyenne), Omelette, Rouleaux de Printemps aux Crevettes, Feuilles de Vigne Farcies avec du Boeuf et du Riz, Tomates Cerises, Salade Verte. Aperatifler/Diğer: Carrefour Amandes, Pomme, Lipton Infusion Grand Sud Réglisse Menthe. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|