24 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1338 kcal
|
Yağ: 71,89g | Prot: 96,39g | Karb: 78,44g.
Kahvaltı: Морской Коктейль, Солнечная Фазенда Руккола, Овсяноблин, Яичница. Öğle Yemeği: Азбука Вкуса Салат Зеленый с Огурцом , К-Руока Форель Горячего Копчения, Рыбный Бульон. Akşam Yemeği: Вастэко Хлопья из Полбы, Коровка из Кореновки Ряженка Термостатная 4%. Aperatifler/Diğer: Яблоко Семеринка. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|