24 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 53 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
408 kcal
|
Yağ: 11,88g | Prot: 59,39g | Karb: 18,33g.
Kahvaltı: Evolution WP100 Frapuccino. Öğle Yemeği: Lechuga de Hoja Verde, Aguacate, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Akşam Yemeği: Pechuga de Pollo a la Plancha. Aperatifler/Diğer: Gamesa Mini Mamut, Susalia Crackers, Requesón. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|